Psychologische Beratung und Coaching

Die psychologische Beratung bietet Hilfe und Unterstützung bei der Bewältigung von konkreten Problemsituationen und kann dabei helfen…

  • ein besseres Verständnis für das aktuelle Problem zu erlangen
  • stabilisieren und Halt geben, begleiten und entlasten
  • zu neuen Perspektiven führen – (Neu) Orientierung
  • neue Lösungen finden
  • geeignete Bewältigungsstrategien entwickeln
  • Ressourcen zur Problembewältigung aktivieren
  • die notwendigen Schritte zur Umsetzung einzuleiten
  • das eigene Selbstvertrauen zu stärken.

In Abgrenzung zur Psychotherapie bietet die psychologische Beratung Hilfe und Unterstützung für psychisch gesunde Menschen. Die Beratung ist daher meist kürzer, da sie sich lediglich auf ein aktuelles, konkretes Problem bezieht, während sich die Psychotherapie meist über einen längeren Zeitraum erstreckt, denn Psychotherapie ist ein medizinisches Heilverfahren.

Bei der Beratung unterstütze ich Sie als Psychotherapeutin bei belastenden persönlichen, familiären oder beruflichen Lebenssituationen, wie beispielsweise:

  • Stärkung von Selbstwert, bzw. Selbstbewusstsein
  • Verbesserung der subjektiven Zufriedenheit, bzw. Lebensqualität
  • Klärung von persönlichen, familiären und beruflichen Problemen
  • Lösung von Konflikten, Erziehungsfragen, Eheprobleme, Mobbing
  • Selbstverwirklichung und Selbstentfaltung
  • Umgang mit Krisen
  • Stressmanagement

Im Rahmen der psychologischen Beratung erfolgt keine Behandlung von psychischen Krankheiten. Die psychologische Beratung ist im Sinne der WHO-Gesundheitsdefinition als eine Unterstützung und Hilfestellung zu verstehen, um das geistige, seelische und körperliche Wohlbefinden zu fördern und Lebensqualität zu steigern.

Coaching

Coaching bietet Unterstützung, um persönliche und berufliche Ziele zu verfolgen. Hierbei werden konkrete Frage- und Problemstellungen bearbeitet und durch verschiedenste Techniken angeleitet und gemeinsam gelöst. Ich unterstütze Sie gerne als Paarcoach im Zuge einer Paartherapie, bei der Konflikt-Bewältigung, oder bei beruflichen Themen, wie beispielsweise bei der Berufsplanung oder einem Jobwechsel.